Nước là một nhân tố không thể thiếu đối với mọi người ở nhiều lứa tuổi. Bởi khi chúng ta mất một lượng nước trong cơ thể sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khoẻ. Lượng nước đủ sẽ giúp cơ thể chúng ta làm những nhiệm vụ như: hỗ trợ tiêu hoá, duy trì nhiệt độ cơ thể, bảo vệ làn da khoẻ mạnh,… Đặc biệt, ở trẻ rất dễ bị mất nước với nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, việc trẻ bị mất nước cũng là một trong những căn bệnh khiến cho ba mẹ lo lắng và gặp khó khăn trong cách phòng ngừa và điều trị cho trẻ.
Hãy cùng Prifect học ngay cách phòng ngừa bệnh mất nước ở trẻ qua bài viết sau.
Mất nước sẽ gây nhiều vấn đề nghiêm trọng đến sức khoẻ
Nước đóng vai trò rất quan trọng với con người. Thiếu nước sẽ gây nhiều vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe. Thời tiết nắng nóng, khiến nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể trẻ tiết ra nhiều mồ hôi để giải nhiệt, làm cơ thể bị mất nước kèm theo mất điện giải. Việc chăm sóc trẻ như thế nào để đảm bảo đủ nước trong cơ thế vào ngày nóng được nhiều phụ huynh quan tâm.
Khi cơ thể trẻ bị mất nước, các cơ quan sẽ không còn hoạt động một cách bình thường, điều này dẫn đến mất cân bằng điện giải, kéo theo một loạt các rối loạn nghiêm trọng khác. Nếu các dấu hiệu trẻ bị mất nước không được phát hiện và xử trí kịp thời có thể dẫn đến hậu như tổn thương não vĩnh viễn, thậm chí có thể tử vong.
Những dấu hiệu nhận biết trẻ bị mất nước
Dấu hiệu nhẹ
- Chóng mặt.
- Cảm thấy buồn nôn hoặc đau đầu.
- Có nước tiểu màu vàng sẫm hoặc nâu.
- Có ít tã ướt hơn bình thường hoặc nếu tã của chúng ít ướt hơn bình thường.
- Ít đi vệ sinh hơn bình thường.
- Lưỡi và miệng khô.
Nếu có những dấu hiệu này, cách điều trị tốt nhất là cho trẻ uống nước. Nếu trẻ từ chối thì cho trẻ uống sữa bình thường của trẻ uống. Không cho đồ uống có đường như nước ngọt hoặc đồ uống thể thao, điều này có thể làm cho tình trạng mất nước càng nghiêm trọng hơn.
Dấu hiệu mất nước nặng
- Rất khát.
- Mệt mỏi và thờ ơ.
- Trông nhợt nhạt và mắt trũng sâu.
- Có ít nước mắt hơn bình thường.
- Bứt rứt, buồn ngủ.
- Thở nhanh hơn bình thường và nhịp tim nhanh.
Nếu trẻ có dấu hiệu mất nước nặng phải đưa trẻ đi khám ngay hoặc đến bệnh viện cấp cứu gần nhất.
Cách giữ nước cho trẻ trong thời tiết mùa nóng
- Nếu trẻ đang tuổi bú, cho bé bú thường xuyên theo yêu cầu trong mùa nóng, có thể thường xuyên hơn bình thường. Để đủ nước, có khi thêm cả uống nước mỗi khi ăn.
- Nếu trẻ bú bình, cũng có thể cho bú tăng số lượng.
- Trẻ hơn 6 tháng tuổi có thể được cho từng lượng nhỏ nước chín, sau hoặc giữa bữa bú.
- Cho trẻ lớn uống nước thường xuyên trong ngày, 1 đến 1,5 lít (1- 6 ly) mỗi ngày.
- Có thể cho trẻ ăn thêm các loại trái cây như dưa hấu, cam, đào, dứa… đều là những loại quả rất tốt cho sức khỏe. Có thể sử dụng hoa quả làm sinh tố mùa hè giúp cơ thể giữ nước rất tốt. Đồ uống giải nhiệt từ tự nhiên cũng rất tốt, nước dừa và nước chanh, cam có thể làm giảm nhiệt độ của cơ thể.
- Cần tăng thêm lượng rau xanh vào chế độ ăn, các loại rau như cải xanh; bắp cải, rau muống, mồng tơi, rau ngót… Ngoài ra, cần có chế độ nghỉ ngơi thật hợp lý.
