Bệnh viêm xoang là một căn bệnh không gây nguy hiểm đối với sức khỏe con người, triệu chứng của bệnh viêm xoang là hắt xì hơi, sổ mũi, ngứa mũi và những cơn đau đầu khi thời tiết thay đổi, làm ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của người bệnh như: mất ngủ, chán ăn, lo lắng,… Bệnh viêm xoang cần được thăm khám để điều trị sớm, tránh để bệnh quá nặng rất nguy hiểm. Để hạn chế bệnh viêm xoang, người bệnh cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý với những đối tượng này.
Mục lục
Người bị viêm xoang nên ăn gì?
Viêm xoang là chứng bệnh tạo ra những cơn đau đầu, sổ mũi, ngạt mũi dai dẳng; dẫn đến chất lượng cuộc sống suy giảm khiến người bệnh chán ăn, suy nhược cơ thể,… Do đó, để giảm thiểu các triệu chứng của bệnh cũng như trong phòng tránh thì người bệnh nên sử dụng nhóm thực phẩm sau:
Thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên
Tỏi, chanh, quất, gừng, mật ong,…là những loại thực phẩm có chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe; có tác dụng kháng viêm cực tốt, làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm xoang; và các bệnh về đường hô hấp giúp tăng cường sức đề kháng cho người bệnh.
Thực phẩm nhiều Vitamin C
Những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C sẽ làm loãng dịch nhầy mủ; đồng thời hỗ trợ tăng sức đề
kháng cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C như khế, đu đủ, ổi,…
Thực phẩm giàu kẽm tốt cho người bệnh
Người bệnh viêm xoang nên tích cực bổ sung các loại hải sản như tôm, cua, sò, ngao,..; bởi chúng chứa rất nhiều chất kẽm sẽ giúp hạn chế tình trạng sưng tấy; phù nề trên niêm mạc đường hô hấp.
Thực phẩm giàu omega-3
các loại thực phẩm chứa chất béo omega-3 khá quan trọng cho nam giới bị bệnh viêm xoang; nhất là những bệnh liên quan đến đường hô hấp. Bạn nam viêm xoang nên tích cực bổ sung các mẫu thực phẩm tốt cho sức khỏe như cá mòi, cá nục, cá hồi,… Thành phần omega-3 trong thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang; cải thiện những triệu chứng đau nhức do bệnh viêm xoang dẫn tới.
Thức ăn ấm bổ phế âm
Những loại thức ăn có tính ấm, giúp tăng cường sức khỏe cho bạn nam mắc bệnh viêm xoang. Người bệnh có thể ăn một số dòng thức ăn như táo tàu, củ từ, gạo nếp, sữa chua, đường đỏ,… Trong Đông y, mẫu thực phẩm này được khuyến khích sử dụng cho một số quý ông mắc bệnh viêm xoang.
Người bị viêm xoang không nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm cần nên ăn thì người bệnh cũng phải hết sức chú ý; tránh xa các loại thực phẩm có khả năng khiến bệnh viêm xoang nặng thêm; gây nên biến chứng viêm xoang kéo dài như:
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Tất cả các loại thức ăn có chứa dầu mỡ đều không có lợi cho người bị viêm xoang. Bởi chúng sẽ làm tăng chỉ số cholesterol khiến quá trình chuyển đổi chất trong cơ thể bị ảnh hưởng; sẽ cản trở đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng. Dẫn đến tình trạng mũi trở nên nghiêm trọng hơn; làm cho quá trình điều trị trở nên khó khăn hơn.
Thực phẩm cay nóng
Các thức ăn có tính cay nóng như tiêu, ớt,…có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến mũi; làm gia tăng cơn đau nhức dữ dội. Ngoài ra, còn dẫn đến hiện tượng các axit trong dạ dày bị trào ngược; sẽ tấn công lên vòm họng và mũi khiến viêm xoang trở nên ngày càng nặng hơn.
Sữa và các sản phẩm sữa
Sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe; nhưng đối với người bị viêm xoang thì có tác dụng
ngược lại. Chúng sẽ làm các chất dịch nhầy ở mũi và cổ họng tiết ra ngày càng nhiều hơn; gây cản trở trong việc lưu thông không khí, tạo cảm giác khó chịu cho người bệnh.
Thực phẩm có tính lạnh
Những đồ ăn, thức uống như nước đá, kem,… chính là khắc tinh của bệnh nhân mắc xoang mũi. Đồ lạnh này sẽ gây thay đổi nhiệt độ trong cơ thể; và có thể gây kích thích vòm họng. Đồng thời, đồ lạnh cũng khiến cho vi khuẩn ở khoang mũi phát triển; và khiến cho bệnh lý này chuyển biến nặng hơn.
Người bị xoang nên và không nên uống gì?
Ngoài những thực phẩm cần nên ăn và kiêng thì song song với đó; bổ sung một số loại thức uống và không nên dùng cũng là vấn đề không thể thiếu khi bị viêm xoang:
✦ Người Bệnh Viêm Xoang Nên Uống Nhiều Nước
Vốn dĩ chúng ta đều biết, cơ thể của một con người có khối lượng nước lớn chiếm hơn 70%; và có vai trò
quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Vì vậy, uống nước 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết để làm loãng chất nhầy; giúp việc tống đờm dễ dàng hơn.
✦ Người Bệnh Nên Uống Các Loại Nước Ép Hoa Quả
Trong thành phần hoa quả có chứa rất nhiều vitamin sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể; và làm giảm các triệu chứng bệnh viêm xoang gây ra và tốt cho sức khỏe.
✦ Không Nên Uống Các Loại Có Chứa Các Chất Kích Thích
Bia, rượu, thuốc lá,…là thực phẩm người bệnh viêm xoang cần nên kiêng. Bởi trong thành phần của chúng có chứa nhiều chất gây kích ứng vùng mũi; dẫn đến hiện tượng sưng đỏ và tích tụ mủ nhiều hơn.
