Nổi da gà là một phản ánh tự nhiên về cảm xúc của cơ thể con người. Hiện tượng này thường xảy ra khi bị lạnh hoặc trải qua những cảm xúc mạnh như sợ hãi, ngạc nhiên, tức giận, phấn khích. Khi đó, trên da sẽ hình thành những nốt mụn tròn nhỏ do các lỗ chân lông tự co lại. Các nốt này xuất phát từ sự co của các cơ bám trên từng sợi lông. Lông trên người ăn sâu vào da và rễ được bao bọc trong các nang (nang). Mỗi nang có một cơ giãn nở nang lông và bao phủ da tạo thành các hạt trên bề mặt da. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để tìm hiểu thêm về hiện tượng này nhé.
Mục lục
Con người nổi da gà mỗi ngày
Bước ra từ phòng tắm vào mùa đông, hoặc bất chợt gặp cơn gió lạnh thổi ngang qua vào mùa hè, không ít người đều cảm thấy nổi da gà. Chẳng những vậy, mỗi khi nghe được bài nhạc đầy cảm xúc hay hồi tưởng lại ký ức xưa, người ta cũng có thể nổi da gà. Nói tóm lại, con người nổi da gà mỗi ngày vì nhiều lý do và trong nhiều trường hợp khác nhau.
Từ thời nguyên thủy, phản ứng nổi da gà sẽ khiến lớp lông dày hơn, giữ ấm cho cơ thể tốt hơn. Thế nhưng với con người hiện đại, khi lớp lông đã tiến hóa trở nên thưa thớt hơn thì phản ứng này có tác dụng gì?
Cơ chế nổi da gà ở con người
Sởn gai ốc hay nổi da gà là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Phản ứng này thường xảy ra khi cơ thể gặp lạnh hoặc cảm xúc mạnh như sợ hãi, tức giận, bất ngờ, phấn khích…
Khi đó, da sẽ nổi lên những nốt tròn nhỏ, do da chân lông bị co thắt lại. Những nốt này xuất phát từ sự co cơ dính liền với mỗi sợi lông. Lông cắm sâu vào da và chân lông nằm trong nang lông. Mỗi cơ dính liền với nang lông sẽ khiến nang phồng lên, đội lớp da nhô lên thành những hột li ti trên bề mặt da và lông dựng đứng, tạo thành hiện tượng nổi da gà.
Hiện tượng này thường thấy rõ nhất ở cánh tay, chân, cổ,… Cá biệt là xuất hiện trên mặt đối với một số người. Chúng sẽ tự hết khi tác nhân kích thích biến mất.
Ở loài vật có lớp lông dài, hiện tượng này giúp tạo ra một vùng đệm, giúp ngăn thoát nhiệt và điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Lông càng dày thì nhiệt sẽ được giữ lại càng nhiều. Thế nhưng với con người hiện đại thì phản ứng này gần như vô dụng. Hiện nay, ngoài con người thì những loài động vật như mèo, nhím,… cũng có hiện tượng tương tự.
Cảm xúc là yếu tố khiến cơ thể nổi da gà
Con người đặc biệt hơn những loài động vật khác khi phản ứng nổi da gà; không chỉ do điều kiện ngoại cảnh gây ra. Đôi khi con người còn bị ảnh hưởng bởi cảm xúc.
Khi con người nghe một bài nhạc hay xúc động trước những hồi tưởng về quá khứ; tiềm thức sẽ giải phóng hormone có tên adrenaline. Sau khi hormone được tiết ra, nó được phóng vào máu; và đóng vai trò truyền tải xung thần kinh đến các cơ quan khác nhau. Adrenaline tác động trực tiếp lên các thần kinh giao cảm; giúp cơ thể phản ứng lại trước các mối nguy hiểm. Kết quả là cơ thể sẽ nổi da gà khi phát sinh cảm xúc nào đó cực mạnh.
Adrenaline được xem là liều thuốc giúp kích hoạt cơ chế lẫn bản năng sinh tồn của động vật. Trong nhiều trường hợp nó còn giúp giảm đau, tăng hung phấn và tỉnh táo. Ngoài nổi da gà, adrenaline còn có thể khiến tim đập nhanh, chảy nước mắt, lòng bàn tay đổ mồ hôi, tăng huyết áp, run tay.
Xử trí sởn da gà khi mang thai
Dưới đây là một số biện pháp giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng bị sởn gai ốc, nhất là sởn da gà khi mang thai:
- Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thư giãn bằng cách có những giấc ngủ ngon, nghe nhạc, đi bộ. Đặc biệt, phụ nữ mang thai nên đặc biệt tránh để trạng thái căng thẳng kéo dài.
- Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu nên được bổ sung sắt đầy đủ. Bởi sắt sẽ giúp sản phụ chống lạnh, giữ ấm cơ thể. Một số thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung để tăng cường khoáng chất này như: Thịt bò, lòng đỏ trứng… Trường hợp, thực phẩm không bổ sung đủ sắt, bạn có thể uống viên sắt bổ sung.
- Mặc đủ ấm giúp cơ thể không bị quá lạnh và tránh để điều hoà thổi trực tiếp vào cơ thể.
- Duy trì tập luyện thường xuyên sẽ giúp cơ thể để tăng thân nhiệt, hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng ớn lạnh, sởn da gà. Sản phụ có thể đi bộ hoặc tập yoga nhẹ nhàng.
