Yếu sinh lý hay suy nhược cơ thể là bệnh lý dẫn đến suy giảm khả năng sinh dục của nam giới thông qua hàng loạt các biểu hiện “bất lực” ở “cậu nhỏ”. Yếu sinh lý từng là căn bệnh chủ yếu xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng này có nhiều dấu hiệu trẻ hóa ở những người đàn ông độ tuổi còn xuân. Yếu sinh lý tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng cho nam giới. Tuy nhiên, căn bệnh này khiến nam giới mất tự tin và phong độ rất nhiều. Giảm ham muốn giường chiếu có thể gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần và sức khỏe. Tất nhiên, chất lượng đời sống tình dục, chuyện chăn gối của vợ chồng cũng sẽ giảm đi đáng kể.
Mục lục
Do tiếp xúc nhiều với các loại giấy in nhiệt
Những người đàn ông thường xuyên tiếp xúc với bisphenol-A (BPA) – loại hóa chất có trong các loại giấy in nhiệt và mực; như hóa đơn, biên lai sẽ có nguy cơ mắc bệnh yếu sinh ở nam giới cao hơn bình thường. Theo các nhà nghiên cứu, BPA sẽ kích thích cơ thể nam giới; sản xuất nội tiết tố nữ estrogen gây yếu sinh lý nam. Ngoài ra BPA còn làm biến đổi một số nội tiết tố trong cơ thể.
Nhìn chung đàn ông nên hạn chế tiếp xúc, tránh giữ trong ví và túi quần các loại biên lai ATM; hóa đơn mua sắm thẻ hành lý sân bay, vé số in trên giấy nhiệt,… Bên cạnh đó các loại cốc, hộp nhựa cũng có khả năng gây yếu sinh lý ở nam giới.
Ngủ chung với con
Một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới; mà nhiều người không ngờ tới là ngủ chung với con. Theo các chuyên gia, nếu để nôi trẻ sơ sinh trong phòng ngủ; sẽ làm suy giảm việc sản xuất hormone sinh lý testosterone của đàn ông. Việc giảm chức năng tình dục này có thể bắt nguồn từ sự gián đoạn giấc ngủ
Ăn nhiều đồ ngọt
Không chỉ không tốt cho phụ nữ mà đồ ngọt còn gây yếu sinh lý ở nam giới. Những món ăn chứa nhiều đường sẽ làm tăng nồng độ glucose trong máu. kích thích giải phóng hormone insulin. Điều này sẽ ảnh hưởng tới quá trình sản xuất testosterone, gây yếu sinh lý nam giới.
Ở trong nhà suốt ngày
Những người làm việc văn phòng, ở trong nhà suốt ngày; sẽ có khả năng bị yếu sinh lý cao hơn những người thường hoạt động ngoài trời vitamin d trong ánh nắng mặt trời; đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone, hormone sinh lý ở đàn ông. Theo một nghiên cứu, những người thiếu vitamin D từ ánh nắng mặt trời hoặc chế độ ăn uống; thì mức độ cương cứng sẽ giảm mạnh từ 20% trở lên và xuất tinh sớm.
Ngoài ra ở trong nhà thường xuyên dễ gây ra căng thẳng stress; cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và phong độ của phái mạnh.
Chạy bộ quá nhiều
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng chạy bộ quá nhiều thì không. Các bác sỹ cho biết chạy bộ từ 40 dặm (64 km) trở lên mỗi tuần có thể làm giảm khả năng “chào cờ” tới 17%. Điều này được giải thích do mối liên lạc giữa não bộ và các tuyến sản xuất nội tiết tố có thể bị gián đoạn khi chạy bộ quá nhiều.
Dùng xà phòng và lăn khử mùi
Rất nhiều đàn ông có thói quen sử dụng xà phòng là lăn khử mùi để xóa đi mùi cơ thể. Tuy nhiên trong các sản phẩm này có chứa nhiều hóa chất triclosan – chất gây yếu sinh lý ở nam giới; thậm chí là hiếm muộn và vô sinh. Sử dụng lăn khử mùi và xà phòng thường xuyên; còn có thể bị rối loạn các kích thích tố trong cơ thể. Để hạn chế điều này , mọi người có thể sử dụng các biện pháp dân gian như chanh, gừng, lá trà xanh … cũng rất hiệu quả.
Thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn
Đa phần các thực phẩm tiện lợi chế biến sẵn đều chứa nhiều chất có hại cũng như không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Như thông tin đến từ Thư viện Y học quốc gia Mỹ cho biết; trọng lượng cơ thể có tác động đến khả năng sản sinh Testosterone ở nam giới. Đồng thời, việc tiêu thụ quá mức các loại thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ; sẽ gây béo phì dẫn đến kích cỡ dương vật bị rút ngắn. Việc này khiến nam giới tự ti mặc cảm; ngại gần gũi lâu dần làm suy giảm ham muốn tình dục.
Dùng thực phẩm từ đậu nành
Đậu nành là một loại thực phẩm giàu protein rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, đàn ông không nên ăn quá nhiều đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Những người có chế độ ăn uống nhiều đậu nành nếu duy trì trong 3 tháng sẽ khiến lượng tinh trùng bị giảm xuống, thấp hơn 41 triệu/ml so với những người không ăn. Những thói quen nhiều người mắc phải như uống sữa đậu nành buổi sáng cũng có thể gây suy giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng
Trên đây là bảy thói quen gây yếu sinh lý ở nam giới mà nhiều người không ngờ tới. Hiện nay, có rất nhiều các biện pháp chữa yếu sinh lý, mọi người có thể tham khảo các cách chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng đông y hoặc chữa yếu sinh lý bằng gừng cũng rất hiệu quả. Đồng thời nên bổ sung một số thực phẩm tăng cường sinh lý cho phái mạnh trong bữa ăn hàng ngày như thịt bò trứng hải sản gan động vật cam quýt,…